TI PIACE? CLICCA QUI’!

Adatto a tutti e a tutte le forme!

Ogni corso di Zumba® è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie!

 

COME FUNZIONA IL CORSO?

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico.

BENEFICI

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.

ZUMBA KIDS (7-11)

Perfetto per i nostri fan di Zumba più giovani! I ragazzi dai 7 agli 11 anni possono scatenarsi e divertirsi al ritmo della loro musica preferita.

I CORSI DI ZUMBA KIDS INTEGRANO MOVIMENTI SU MISURA PER I BAMBINI,BASATI SULLA COREOGRAFIA ORIGINALE DI ZUMBA E SONO INDICATI PER BAMBINI DAI 7 AGLI 11 ANNI. NEL CORSO ANNUALE BISOGNA SEMPLIFICARE I PASSI,INTEGRARE I GIOCHI,ATTIVITA’ ED ELEMENTI DI ESPLORAZIONE CULTURALE NELLA STRUTTURA DEL CORSO.
ZUMBA CONTRIBUISCE A SVILUPPARE UNO STILE DI VITA SANO E A INTEGRARE IL FITNESS NELLA VITA DEI BAMBINI IN MODO NATURALE.
LE LEZIONI CONTENGONO ELEMENTI IMPORTANTI COME IL RISPETTO,L’AUTOSTIMA,LA MEMORIA,LA CREATIVITA’ E LA COORDINAZIONE.
LA FREQUENZA E’ DI DUE ORE SETTIMANALI E SI FA’ UNO STUDIO DI CLASSE.

ZUMBA KIDS JR. (4-6 )

I CORSI DI ZUMBA KIDS JR SONO FESTE DI DANZA AD ALTA ENERGIA BASATE SU COREOGRAFIE ADATTE AI BAMBINI.
IL CORSO E’ FINALIZZATO A FAR MUOVERE AI BAMBINI DAI 4 AI 6 ANNI I PRIMI PASSI INERENTI A QUESTA DISCIPLINA,FAR ACQUISIRE I TEMPI E IL RITMO DI OGNI SINGOLA COREOGRAFIA FACENDOLI DIVERTIRE.
LA FREQUENZA DEL CORSO E’ DI 2 ORE SETTIMANALI DI CLASSE.

ZUMBA FITNESS (ADULTI)

LA ZUMBA E’ LA DISCIPLINA FITNESS DEL MOMENTO,QUESTA PERMETTE DI TENERSI IN FORMA E DIVERTIRSI ALLO STESSO BTEMPO.
E’ UNA DISCIPLINA CHE STA’ A META’ TRA LA DANZA E IL FITNESS E PERMETTE DI TONIFICARE IL PROPRIO CORPO DIVERTENDOSI.
ZUMBA E’ UNA LEZIONE DI FITNESS MUSICALE DI GRUPPO CHE UTILIZZA I RITMI E I MOVIMENTI DELLA MUSICA AFRO-CARAIBICA,COMBINATI CON I MOVIMENTI TRADIZIONALI DELL’AEROBICA. HA COME OBIETTIVO PRINCIPALE CREARE UN ALTO CONSUMO CALORICO GRAZIE ALLA SUA INTENSITA’VARIABILE E LE COREOGRAFIE VENGONO CREATE APPOSITAMENTE PER FORNIRE AL PARTECIPANTE UN LAVORO DI ALTA INTENSITA’ CARDIO-VASCOLARE E UN’ALTA DOSE DI TONIFICAZIONE SU L CORPO.
LA ZUMBA E’ UNA DISCIPLINA IN CONTINUA EVOLUZIONE .
ALLA FINE DI OGNI LEZIONE DI ZUMBA VIENE SVOLTO UN DEFATICAMENTO CHE SERVE A RILASSARE E AD ALLUNGARE I MUSCOLI.
UNA LEZIONE DI ZUMBA DURA CIRCA 50 MINUTI E SI PRATICA SINGOLARMENTE E NON IN COPPIA MS SEMPRE IN UN LAVORO DI CLASSE CHE SI SVOLGE IN DUE ORE SETTIMANALI.

RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI!

VOGLIO FREQUENTARE QUESTO CORSO PRESSO LA JUL ACADEMYVOGLIO FREQUENTARE QUESTO CORSO ONLINE

(*) Campo obbligatorio

ALTRI CORSI

  • TUTTI I NOSTRI CORSI
  • BACHELOR
  • danza
  • MUSIC PERFORMANCE
  • MUSICAL THEATRE
  • PRODUCTION

DIPLOMA DANZA MODERNA

Danza Propedeutica per bambini

DIPLOMA POPULAR MUSIC THEORY & EAR TRAINING

BACHELOR TEACHING STRUMENTO

BACHELOR PERFORMANCE STRUMENTO

DIPLOMA LEVEL 3

TECNICA E LIVE PERFORMANCE

BACHELOR TEACHING CANTO

PREACCADEMICO LEVEL 2 ADULT CANTO E STRUMENTO

Electronic music

Danza classica

CORSI DANZA PREACCADEMICA

BACHELOR LCM

DIPLOMA LEVEL 2

BACHELOR PERFORMANCE CANTO

HIGHER DIPLOMA ANNUALE CANTO E STRUMENTO

Musical Theater Kids & Junior

KIDS & JUNIOR CANTO E STRUMENTO

DIPLOMA LEVEL 3 CANTO E STRUMENTO

CONTATTO DISCOGRAFICO